#12 DAILY AYURVEDA • Ziel: Mehr Körpergefühl mit Ayurveda! Ergebnis: Selbstfindung • mit Jessica hören.
Du willst dich wieder gut fühlen in deinem Körper? Mehr Körpergefühl bekommen? Die ersten Gedanken sind häufig: Gut, dann muss ich jetzt ganz viel Sport machen und auf viel leckeres Essen verzichten. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Ziel? Wir haben unsere Coachee Jessi, eine ambitionierten Frau die sich selbst als ‘emotionalen Kopfmensch’ beschreibt, zu diesem Thema interviewen dürfen. Jessi ist eine berufstätige Mutter, die vor einem Jahr mit dem Ziel: Gesund & fit werden sowie Abnehmen (mit 10 !!!) zu uns kam. Ihr Stresslevel war mental so hoch, dass es sich vor allem als körperliches Ungleichgewicht zeigte. Doch was im Endeffekt rauskam, war viel mehr als nur Abnehmen und einen gesunden Körper zu erlangen. Höre dir selbst Jessis Geschichte an, wie sie sich mit Ayurveda auf den Weg gemacht, sich selbst und im Ayurveda ihren Heimathafen gefunden hat. Vor allem aber hat sie ein Gleichgewicht zwischen Familie, ihrer beruflichen Tätigkeit und ihren eigenen Ansprüchen gefunden & dazu den großen Mehrwert Me Time für sich selbst entdeckt.
Was du erfährst im Podcast: … warum wir manchmal erst einen Tiefpunkt brauchen um endlich aufzuwachen … wie Ayurveda, Yoga und eine Morgenroutine viel Stabilität im Leben geben können … was die ersten Schritte sind auf einem Transformationsweg … was sich hinter dem Spruch ‚follow your heart, but take your brain with you‘ verbirgt … warum Jessi Ayurveda liebt & es als ihren Anker beschreibt
Jessi beschreibt sich selbst als emotionaler Kopfschmensch, wobei ihr Ayurveda dabei geholfen hat mehr auf ihr Bauchgefühl zu hören. Lass dich von ihr inspirieren um deine Intuition zu stärken!
Die Links für den Podcast: HIER oder du klickst deinen Anbieter einfach direkt an:
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