PRANA Inspirations

#167 PITTA Pranayama • wie du dich & dein Gemüt abkühlen kannst

atem balance hitze innerliche unruhe pitta sommer Jul 30, 2020

Es ist Sommerzeit.

Die Sonne erwärmt die Erde, die Luft und das Wasser.

Du kannst dir vorstellen, dass diese Elemente, die in der Umwelt vorherrschen und durch die Sonne geprägt werden, nicht nur die Welt beeinflussen. Jeder von uns trägt die Elemente in sich. Damit werden wir automatisch auch durch die Sonne beeinflusst.

Auch, wenn in einigen Regionen (wie z.B. Hamburg) gerade der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, herrscht laut Ayurveda trotzdem Pitta-Zeit und wir...

#115 AYURVEDA LIEBE • 5 Tipps wie du mit einem kühlen Kopf durch den Sommer kommst 😎

achtsamkeit hitze lebensenergie mind body mindfulness pitta prana sommer tippps Aug 08, 2019

Moin Moin Prana Lover,

Der Sommer ist schon voll im Gange (mit mehr oder weniger warmen Temperaturen) und wir haben durch die Natur ganz automatisch mehr Hitze im Körper in diesen Monaten. Wir sind voller Tatendrang, sind auf Sommerfesten eingeladen, fahren am Wochenende ans Meer und unter der Woche richten wir abends Grillparties aus. Dazu haben wir jetzt auch die Kraft, aber diese ganze ‘Action’ kann auch irgendwann umschwenken: wir sind an der ein oder anderen Stelle etwas...

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