PRANA Inspirations

#81: Deine Prana Meditation • Was bedeutet für dich Energie?

Was bedeutet für dich Energie? Eine Frage, die in unseren Augen unglaublich zentral ist und nicht unbeantwortet bleiben darf. Wie kreierst du für dich Energie? Innehalten und die Energie im Körper fließen lassen. Genau das tun wir in der dieser Podcastfolge. Nimm dir gern ein paar ruhige Momente für dich und komm bei dir selbst ein - mache einen kleinen Check-In und finde heraus, wie du für dich noch mehr Energie kreieren kannst. Die Meditation hilft dir dabei...

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#72: Bin ich es mir wert? • Warum du in dich selbst investieren darfst

Tagtäglich tun wir so viele Dinge für Andere, für unseren Partner, für unseren Chef, für unsere Familie. Warum fällt es uns so schwer, Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich zu investieren? Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was dir gut tut, du aber trotzdem nicht danach handelst? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich mit auf unsere Reise zu unserem Selbstwert und wie wir auch immer wieder daran arbeiten dürfen. Das...

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#70: Gedankenkarussell • wie du das Kreisen deiner Gedanken stoppst und Entscheidungen triffst

Wir sind ihnen oft ausgeliefert, unseren Gedanken. Sie kreisen und drehen sich, oft immer und immer wieder um diese eine Sache. Du willst schlafen, dein Körper ist müde, aber der Kopf rattert. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geben wir dir 3 Strategien mit an die Hand wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst. Gerade zum Übergang in die unruhige Vata Herbstzeit kommt dieses Thema immer und immer wieder auf. Inspiriert wurden wir von unseren Teilnehmerinnen...

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