PRANA Inspirations

#136 PRANA REFRESH • Learnings, Herausforderungen 2019, Dankbarkeit & ein neues Jahrzehnt 2020

dankbarkeit herausforderungen reflektion Jan 02, 2020

Moin Moin und happy new year PRANA Lover,

Es ist wohl unsere aller persönlichste Folge der PRANA Podcast Geschichte in 2 Jahren. Wir sprechen über unsere Learnings 2019, was die Selbstständigkeit mit uns macht, welche Herausforderungen wir haben und mit welchen wir auch immer wieder konfrontiert werden. Wie das Motto 2019 von Jasmin: Do less - get more in eine Runde gehen darf und wieso Dankbarkeit der kleinen Dinge in Josephines Alltag gehören und wie sie ihr Leben...

#126 MINDFUL EATING • wie du mit nur einer Übung die 3 größten Herausforderungen meisterst um endlich achtsamer zu essen

achtsamkeit alltag essen herausforderungen lösungen mindful eating Oct 24, 2019

Moin Moin PRANA Lover,

Inwiefern konzentrierst du dich voll und ganz auf dein Essen? Ohne Ablenkung? In welcher Atmosphäre nimmst du deine Nahrung zu dir? Fühlst du dich wohl in deiner Umgebung? Welche Gedanken begleiten dich? Hast du positive Gedanken beim Einkaufen, Kochen und Essen?

Hast du dir schon mal eine dieser Fragen gestellt? Wenn nein, dann höre auf jeden Fall in diese Podcastfolge rein & sammle für dich ein paar Denkanstöße. Wenn du dir...

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