PRANA Inspirations

#126 MINDFUL EATING • wie du mit nur einer Übung die 3 größten Herausforderungen meisterst um endlich achtsamer zu essen

achtsamkeit alltag essen herausforderungen lösungen mindful eating Oct 24, 2019

Moin Moin PRANA Lover,

Inwiefern konzentrierst du dich voll und ganz auf dein Essen? Ohne Ablenkung? In welcher Atmosphäre nimmst du deine Nahrung zu dir? Fühlst du dich wohl in deiner Umgebung? Welche Gedanken begleiten dich? Hast du positive Gedanken beim Einkaufen, Kochen und Essen?

Hast du dir schon mal eine dieser Fragen gestellt? Wenn nein, dann höre auf jeden Fall in diese Podcastfolge rein & sammle für dich ein paar Denkanstöße. Wenn du dir...

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#126 MINDFUL EATING • wie du mit nur einer Übung die 3 größten Herausforderungen meisterst um endlich achtsamer zu essen

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