PRANA Inspirations

#157 ATEM • wie du mit deinem Atem deine Lebensenergie erweckst I Interview mit Christine Schmid

Wie atmest du? Schenkst du deinem Atem deine Aufmerksamkeit? 
Atmen ist Lebensenergie. Entdecke sie jetzt! 
 
Vor 3 Jahren haben wir eine Familienreise nach Kuba gemacht. Wir sind zu viert mit einem Auto über die Insel gefahren, haben bei Einheimischen (Casa Particulares) geschlafen & haben die faszinierende Karibik Insel mit ihrem ganz eigenen Charme entdeckt. Wir waren fast jeden Tag woanders & haben in unterschiedlichen Räumen geschlafen, Abwechslung pur....
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#152 • 3 Schritte, die dir helfen, die aktuelle Situation mit Gelassenheit & PRANA zu meistern

Überall kannst du gerade Tipps zur aktuellen Situation finden. Egal ob auf Social Media oder im Telefonat mit Freunden & Bekannten.
Doch was hilft dir gerade wirklich?
 
Unsere Coachee Johanna hat diese Woche in unserer LIVE Q&A der Joy Food Journey berichtet, wie schwer es ihr fällt in der akuten Situation wieder in ihre Routinen reinzukommen. Das haben wir zum Anlass genommen, für unsere gesamte Community die besten Tipps zu sammeln. Tipps, die in DEINER...
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#145 PRANA to go • Wie kann ich bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen?

atem routine stress Mar 04, 2020

Moin Moin PRANA Lover,

3 Maßnahmen für dich in Kürze, wie du bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst. In diesem PRANA to go Format gehen wir auf deine Fragen aus der Community zum PRANA Alltag ein. In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Gewohnheiten, die uns schon lange begleiten, aber uns an der ein oder anderen Stelle nicht mehr mit PRANA - Lebensenergie versorgen. Wir gehen in dieser Folge auf drei essentielle Schritte ein, die uns immer...

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#134 • Ayur, Achtsam? Locker, leicht und mit Gelassenheit durch die Weihnachtszeit

Moin Moin PRANA Lover,

In der letzten Woche haben wir dich mit Ayurveda in den ersten Part von unserem PRANA CHRISTMAS eingeführt. Diese Woche widmen wir uns der Achtsamkeit und wie du es mit dem richtigen Mindset schaffen kannst, in der stressigen Weihnachtszeit bei dir zu bleiben und die Zeit um die Feiertage zu nutzen, um zu reflektieren, bei dir anzukommen und mal nach Innen zu schauen. In dieser Podcastfolge führen wir dich durch unsere 5 besten Tipps, wie du achtsam und mit...

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#131 PRANA Formel #3 • wie du mit Mindful Eating mehr Lebensenergie kreierst

MOIN MOIN PRANA Lover,

Weiter geht es mit unserer PRANA FORMEL. Wir möchten zusammen mit dir den dritten Teil unser eigens entwickelten Formel zu mehr Lebensenergie feiern: Mindful Eating. Vielleicht hast du es ja das ein oder andere Mal in unserem Podcast gehört: wir lieben die Kombination aus Ayurveda und Achtsamkeit. Wir lieben es, das Essen, was uns nährt zu feiern und genau diese Liebe möchten wir mit dir teilen. In dieser Folge erfährst du, was achtsames Essen...

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#127 PRANA INPUT • Die mentale Kraft des Ayurveda I Ein Interview mit Ayurveda Guru Janesh Vaidya

Moin Moin PRANA Lover,

Was wir an Ayurveda so lieben? Die Ganzheitlichkeit, die dahinter steckt. Ayurveda wirkt auf körperlicher Ebene und kann dir helfen, deine Verdauungsprobleme in Griff zu bekommen, aber auch um emotionale Stabilität in dein Leben zu integrieren. Vor allem aber lieben wir die Menschen, die durch Ayurveda in unser Leben kommen und welche Verbindung wir schaffen dürfen. Einer dieser inspirierenden Menschen ist Janesh Vaidya, den wir vor ein paar Wochen in...

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#89 JOY FOOD • warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind...

Moin Moin Prana Lover,

kennst du auch das Gefühl, dass du dich nicht gut fühlst, im Stress bist, Langeweile hast oder Frust verspürst und dann zum Essen greifst? Oder im Büro steht einfach dieser Kuchen, der dich schon den ganzen Tag anlacht und du aber gar keinen Hunger verspürst sondern einfach nur aus "Verfügbarkeit" isst? Irgendwann entsteht dadurch ein ungutes Gefühl und wir können das Essen auf einmal gar nicht mehr ...

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#73: DETOX auf allen Ebenen • warum DETOX auch bei Stress hilft

Detox. Auf allen Ebenen. Hast du auch das Gefühl du bist müde, erschöpft und kommst in diesem Übergang der Jahreszeiten nicht hinterher? Weder körperlich, mental, noch seelisch? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich an diesem Spätsommertag mit nach Kreta, und berichten dir von unseren Erfahrungen mit dem Thema Detox und was Ayurveda, bzw. einer der bekanntesten Ayurveda Ärzte weltweit Dr. Vasant Lad, zu diesem Thema sagt. Außerdem erfährst du ......

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#69: Stresstypen im Ayurveda • wie du deine Stressmuster erkennst & lernst damit umzugehen

Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig und anders - du nimmst Stress ganz anders wahr, das ist völlig logisch und ayurvedisch nachvollziehbar. Jeder von uns trägt alle 3 Bioenergien (Vata, Pitta & Kapha) & somit auch alle 3 Arten mit Stress umzugehen in...

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#68 Stress • Wie Daueranspannung deine Lebensenergie reduziert

KALIMERA 🇬🇷 • heute im Podcast:

Stress • Wie Daueranspannung deine Lebensenergie reduziert //

Stress ist in Mode. Je mehr wir zu tun haben und je stressiger unser Alltag so ist, desto besser und desto mehr geht man mit dem Trend. Aber was ist Stress überhaupt und was passiert in deinem Körper, wenn er einer Stresssituation ausgesetzt ist? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Stress total individuell ist und wie dein Körper sich in Stresssituationen verhalten...

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