PRANA Inspirations

#105: Einfach Ayurvedisch • Ein Interview, warum wir Ayurveda lieben w/ “Let´s Talk Food” Podcast

Einfach Ayurvedisch •
Wir wurden von Ole, einer der Gründer von @justspices für den eigenen Podcast “Let s Talk Food” interviewt und es hat so viel Spaß gemacht, dass wir die Folge mit dir teilen möchten. Wir sprechen über die Gründe, warum wir Ayurveda lieben und wie einfach und simpel die Faszination Ayurveda in den eigenen Alltag zu integrieren ist. Es geht um die Themen der ayurvedischen Ernährung, über den Mindfulness Faktor der...

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#102: BUCH PREVIEW • Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie

Moin Moin Prana Lover,

heute feiern wir ein weiteres kleines Highlight in unserem Podcast. Wir nehmen dich auf eine kleine BUCH Reise mit. Eine Mischung aus unseren eigenen gesprochen und gelesenen Worten. Wir möchten dir erzählen, wie es überhaupt dazu gekommen ist, dass wir ein Buch geschrieben haben und natürlich erfährst du in der heutigen Folge auch ganz exklusiv, was dich in unserem Buch so erwartet. Und als Highlight gibt es ab und zu kleine Kostproben aus...

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#98 Wo sind deine Emotionen körperlich verankert?

 
Moin Moin Prana Lover,

lange konnte Jasmin ihre körperlichen Symptome nicht richtig deuten. Ihr war wochenlang täglich übel und sie begleitete ein unangenehmes Gefühl im Magen.
Kennst du das auch? Dein Körper will dir irgendwas sagen, du weißt aber nicht genau was? Du verstehst nicht, woher dein Ungleichgewicht kommt und versuchst es durch mehrere Arztbesuche rauszufinden? In unserem aktuellen Podcast geben wir dir ein paar Anregungen, damit...
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#93 JOY FOOD • finde heraus wieviel und welches Essen dich wirklich nährt...

Moin Moin Prana Lover,

es ist Zeit für einen weiteren Deep Dive in das Thema: Intuition. Dieses mal schauen wir aus der ayurvedischen Perspektive auf das Thema der MENGE und auch welche Lebensmittel für DICH persönlich die Richtigen sind.

Kennst du das Gefühl, dass du nicht weißt was dir gut tut, welche Lebensmittel für dich richtig sind und wie du dich wohl genährt fühlst? Du weißt nicht WIE VIEL du essen sollst und spürst dein ...
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# 92 JOY FOOD • wie du mit intuitivem Essen deine Mind-Body Connection aufbaust

Moin Moin Prana Lover

wir freuen uns unheimlich dir heute das Thema Intuition näher zu bringen.

Kennst du das auch: Dein Körper schickt dir Signale und du möchtest die Ursache nicht nur einfach betäuben? Du weißt aber nicht, was dir die Signale sagen wollen und dir fehlt die Verbindung zu deinem Gefühl & zu deiner mentalen Ebene? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich!

Die Links zur Podcastfolge kannst du HIER finden oder einen der...

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#91 JOY FOOD - wie du unterwegs einfach (ayurvedisch) essen kannst inkl. FREUDE!

Moin Moin Prana Lover

kennst du das auch? Du bist viel unterwegs - privat oder beruflich - und weisst einfach nicht was du essen sollst? Du weißt nicht, was du vorbereiten kannst oder hast auch keine Zeit dazu? Essen müssen wir natürlich trotzdem - auch wenn wir viel unterwegs sind oder keine Zeit haben - aber das macht dann manchmal nicht mehr so viel Freude und tut gleichzeitig auch nicht gut. Wir fühlen uns aufgebläht & nicht richtig genährt...

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#89 JOY FOOD • warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind...

Moin Moin Prana Lover,

kennst du auch das Gefühl, dass du dich nicht gut fühlst, im Stress bist, Langeweile hast oder Frust verspürst und dann zum Essen greifst? Oder im Büro steht einfach dieser Kuchen, der dich schon den ganzen Tag anlacht und du aber gar keinen Hunger verspürst sondern einfach nur aus "Verfügbarkeit" isst? Irgendwann entsteht dadurch ein ungutes Gefühl und wir können das Essen auf einmal gar nicht mehr ...

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#88 Ayurveda & TCM • Wie du deine Balance zum Strahlen bringst

 
 
Moin Moin Prana Lover,
manchmal dürfen wir es uns auch leicht machen.

Die Balance. Ein Zustand zwischen Hoch & Tief, Laut & Leise, Positiv & Negativ, Hell & Dunkel. Ein Zustand, der manchmal gar nicht so einfach zu erreichen ist, aber es 1000 Möglichkeiten gibt dorthin zu kommen. Die einen sind etwas komplexer und die anderen etwas einfacher. Wir möchten in der heutigen...
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#87 START YOUR 2 0 1 9 RIGHT !!

 Moin Moin Prana Lover,

der Januar ist bekannt für seine Intensität. So langsam sind alle wieder im Lande und der innere Anspruch an Produktivität wächst. Wir richten ganz automatisch unsere "Fühler" vermehrt auf unsere Außenumgebung.

Doch ist es gerade JETZT so wichtig, dass wir mit uns und unserem Körper im Einklang sind. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du dich nicht richtig wohl fühlst? Du nicht in deiner körperlichen oder...

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#86: Klarheit • Wie du im neuen Jahr deine eigene Wahrheit finden kannst

Neues Jahr, neuer Fokus. Es ist doch faszinierend, dass sich beim Wechsel des Jahres die komplette Aufmerksamkeit auf sich selbst und die eigenen „Vorsätze“ richtet. Auf einmal kommt man in die Reflektion, überdenkt sein eigenes Verhalten und das der anderen. Man setzt sich auf einmal Ziele, Visionen und ähnliches. Es ist fast magisch. Genau diese Magie wollen wir aufgreifen und dir ein wenig Inspiration geben für dein Jahr 2019. Bei uns geht es um die Themen...

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