PRANA Inspirations

#83: Die zwei Energiequellen • 5 Tipps, wie du sie entfachen kannst

Auch in dieser Woche ist die Energie das Zentrum unserer Podcastfolge. Nach der Energie-Meditation folgt nun unsere Definition der Fragen: Was ist Energie? Und wie kannst du Energie kreieren? Wir gehen auf die 2 Hauptfaktoren ein, die in unseren Augen als Energiequelle dienen: der Atem und das Agni - dein Verdauungsfeuer. Du erfährst außerdem 5 Tipps, wie du dein Agni wieder stärken kannst. Mit ganz einfachen und kleinen Schritten. Die Folge lohnt sich also für jeden der...

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#81: Deine Prana Meditation • Was bedeutet für dich Energie?

Was bedeutet für dich Energie? Eine Frage, die in unseren Augen unglaublich zentral ist und nicht unbeantwortet bleiben darf. Wie kreierst du für dich Energie? Innehalten und die Energie im Körper fließen lassen. Genau das tun wir in der dieser Podcastfolge. Nimm dir gern ein paar ruhige Momente für dich und komm bei dir selbst ein - mache einen kleinen Check-In und finde heraus, wie du für dich noch mehr Energie kreieren kannst. Die Meditation hilft dir dabei...

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#80: Eine Ayurveda Kur • die etwas andere Art abzuschalten

“All diseases stem from the mind.” Laut unserer Ayurveda Doktoren aus Sri Lanka entstehen die meisten Krankheiten nicht in unserem Körper, sondern haben ihren Ursprung in unserer sehr präsenten mentalen Welt.

Also ist es das allergrößte Ziel den Kopf mal runterzufahren und die Gedanken zu sortieren. In diesem Podcast erfährst du unsere 3 Gründe, warum eine Ayurveda Kur dir auch dabei helfen kann Stress entgegen zu wirken.

 

In dieser...

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#77: CHANGE • wie du mit Veränderungen besser umgehen kannst

Du befindest dich gerade in einem Veränderungsprozess? Einem Wandel? Change? Du weißt manchmal einfach nicht wo vorne und hinten ist & hältst den Kopf einfach nur über Wasser so gut es geht? Laut Ayurveda ist die Herbstzeit, die Zeit des Vata Doshas, dafür bekannt. Warum? Die Natur begibt sich auch gerade in einen Veränderungsprozess, die Blätter fallen von den Bäumen und die Natur bereitet sich auf stürmische Zeiten vor. Warum sollten wir...

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#72: Bin ich es mir wert? • Warum du in dich selbst investieren darfst

Tagtäglich tun wir so viele Dinge für Andere, für unseren Partner, für unseren Chef, für unsere Familie. Warum fällt es uns so schwer, Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich zu investieren? Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was dir gut tut, du aber trotzdem nicht danach handelst? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich mit auf unsere Reise zu unserem Selbstwert und wie wir auch immer wieder daran arbeiten dürfen. Das...

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#65 • Die Kunst des MINDFUL MACHENS

DIE KUNST DES MINDFUL MACHENS • In dieser Podcastfolge wird es mal wieder persönlich - wir sprechen über unseren Weg, wie wir ins Machen gekommen sind und wie wir PRANA im letzten Jahr aufgebaut haben. Wir geben dir unsere 9 Schritte an die Hand, die wir gegangen sind und die uns weitergebracht haben. Hör dir gern die Podcastfolge an und mache dir für dich und deinen Weg Notizen und komme somit ins Machen. Am besten ins Mindful Machen. Wir geben dir dazu unsere 3 Top...

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#64: Sound Healing Meditation • Entdecke die Wirkung des Klangs für dich

Der Klang kann eine wundervolle Wirkung auf den Körper haben - er kann uns entspannen, uns anregen und eine individuelle Dynamik im Körper kreieren. Manchmal kommt es dazu, dass die natürlichen Energieflüsse im Körper stagnieren und wir nicht wissen, wie wir sie wieder aktivieren können. Eine Möglichkeit, die wir in dieser Podcastfolge mit dir teilen möchten, ist die Wirkung des Klangs. Lass dich einfach drauf ein und such dir einen ruhigen Platz, wo du...

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#63: AYURVEDA & SOUND HEALING • Wie du durch die Wirkung des Klangs deine Lebensenergie stärken kannst

AYURVEDA & SOUND HEALING • Wie du durch die Wirkung des Klangs deine Lebensenergie stärken kannst //

Der Klang kann eine wundervolle Wirkung auf den Körper haben - er kann uns entspannen, uns anregen und eine individuelle Dynamik im Körper kreieren. Manchmal kommt es dazu, dass die natürlichen Energieflüsse im Körper stagnieren und wir nicht wissen, wie wir sie wieder aktivieren können. Eine Möglichkeit, die wir in dieser Podcastfolge mit dir...

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#62: FRAUEN, MACHT! Wie du ins Machen kommen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren!

FRAUEN, MACHT! Wie du ins Machen kommen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren! //
Die Kunst des Machens ist ein wahrer Balanceakt. Eine Kombination aus agieren, ruhig bleiben, handeln und abwarten. Das ist manchmal gar nicht so einfach - aber für diese Thematik haben wir uns die beste Expertin in unseren Podcast eingeladen: Linda Brack. Wir kennen Linda schon von der ersten Minute an und sind völlig hin und weg. Sie hat Frauenmacht gegründet, inspiriert & bringt starke...

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#61: I CHOOSE • wie du mit Achtsamkeit Integrität & Entscheidungen im Alltag leben kannst

Wir halten im Leben meist mehrere Rollen inne. Die Balance zwischen privaten und beruflichen Rollen ist eine Herausforderung, aber innerhalb dieser Kreise nehmen wir auch verschiedene Rollen ein - da ist es manchmal gar nicht so einfach integer und nach der eigenen Wahrheit zu handeln. Denn was ist schon die eigene Wahrheit? Sie wird im Endeffekt ja auch durch ein Kollektiv und die Rollennachbarn bestimmt. Wir haben in dieser Folge eine wunderbare Frau zu Gast im Podcast: Elly Oldenbourg....

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