PRANA Inspirations

# 92 JOY FOOD • wie du mit intuitivem Essen deine Mind-Body Connection aufbaust

Moin Moin Prana Lover

wir freuen uns unheimlich dir heute das Thema Intuition näher zu bringen.

Kennst du das auch: Dein Körper schickt dir Signale und du möchtest die Ursache nicht nur einfach betäuben? Du weißt aber nicht, was dir die Signale sagen wollen und dir fehlt die Verbindung zu deinem Gefühl & zu deiner mentalen Ebene? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich!

Die Links zur Podcastfolge kannst du HIER finden oder einen der...

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#91 JOY FOOD - wie du unterwegs einfach (ayurvedisch) essen kannst inkl. FREUDE!

Moin Moin Prana Lover

kennst du das auch? Du bist viel unterwegs - privat oder beruflich - und weisst einfach nicht was du essen sollst? Du weißt nicht, was du vorbereiten kannst oder hast auch keine Zeit dazu? Essen müssen wir natürlich trotzdem - auch wenn wir viel unterwegs sind oder keine Zeit haben - aber das macht dann manchmal nicht mehr so viel Freude und tut gleichzeitig auch nicht gut. Wir fühlen uns aufgebläht & nicht richtig genährt...

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#89 JOY FOOD • warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind...

Moin Moin Prana Lover,

kennst du auch das Gefühl, dass du dich nicht gut fühlst, im Stress bist, Langeweile hast oder Frust verspürst und dann zum Essen greifst? Oder im Büro steht einfach dieser Kuchen, der dich schon den ganzen Tag anlacht und du aber gar keinen Hunger verspürst sondern einfach nur aus "Verfügbarkeit" isst? Irgendwann entsteht dadurch ein ungutes Gefühl und wir können das Essen auf einmal gar nicht mehr ...

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#88 Ayurveda & TCM • Wie du deine Balance zum Strahlen bringst

 
 
Moin Moin Prana Lover,
manchmal dürfen wir es uns auch leicht machen.

Die Balance. Ein Zustand zwischen Hoch & Tief, Laut & Leise, Positiv & Negativ, Hell & Dunkel. Ein Zustand, der manchmal gar nicht so einfach zu erreichen ist, aber es 1000 Möglichkeiten gibt dorthin zu kommen. Die einen sind etwas komplexer und die anderen etwas einfacher. Wir möchten in der heutigen...
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#87 START YOUR 2 0 1 9 RIGHT !!

 Moin Moin Prana Lover,

der Januar ist bekannt für seine Intensität. So langsam sind alle wieder im Lande und der innere Anspruch an Produktivität wächst. Wir richten ganz automatisch unsere "Fühler" vermehrt auf unsere Außenumgebung.

Doch ist es gerade JETZT so wichtig, dass wir mit uns und unserem Körper im Einklang sind. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du dich nicht richtig wohl fühlst? Du nicht in deiner körperlichen oder...

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#86: Klarheit • Wie du im neuen Jahr deine eigene Wahrheit finden kannst

Neues Jahr, neuer Fokus. Es ist doch faszinierend, dass sich beim Wechsel des Jahres die komplette Aufmerksamkeit auf sich selbst und die eigenen „Vorsätze“ richtet. Auf einmal kommt man in die Reflektion, überdenkt sein eigenes Verhalten und das der anderen. Man setzt sich auf einmal Ziele, Visionen und ähnliches. Es ist fast magisch. Genau diese Magie wollen wir aufgreifen und dir ein wenig Inspiration geben für dein Jahr 2019. Bei uns geht es um die Themen...

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#84: Winterzauber • Gelassenheit, Ernährung und Leben im Winter

Zeit für PRANA Weihnachtspost 💌

Jasmin und ich freuen uns schon sehr auf die nächste Zeit, denn es heißt für uns: Weihnachten - inklusive Besinnung. Wir feiern mit unseren Eltern zusammen auf Kreta dieses Jahr und werden auch die Feiertage nutzen, um Kraft zu sammeln und uns auf das nächste kommende und spannende Jahr 2019 mit DIR zu freuen.

Damit dein Winter und deine Weihnachtszeit im Einklang mit der Natur sind haben wir für dich unsere besten Tipps...
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#83: Die zwei Energiequellen • 5 Tipps, wie du sie entfachen kannst

Auch in dieser Woche ist die Energie das Zentrum unserer Podcastfolge. Nach der Energie-Meditation folgt nun unsere Definition der Fragen: Was ist Energie? Und wie kannst du Energie kreieren? Wir gehen auf die 2 Hauptfaktoren ein, die in unseren Augen als Energiequelle dienen: der Atem und das Agni - dein Verdauungsfeuer. Du erfährst außerdem 5 Tipps, wie du dein Agni wieder stärken kannst. Mit ganz einfachen und kleinen Schritten. Die Folge lohnt sich also für jeden der...

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#82: Deine Prana Meditation • Was bedeutet für dich Energie?

Was bedeutet für dich Energie? Eine Frage, die in unseren Augen unglaublich zentral ist und nicht unbeantwortet bleiben darf. Wie kreierst du für dich Energie? Innehalten und die Energie im Körper fließen lassen. Genau das tun wir in der dieser Podcastfolge. Nimm dir gern ein paar ruhige Momente für dich und komm bei dir selbst ein - mache einen kleinen Check-In und finde heraus, wie du für dich noch mehr Energie kreieren kannst. Die Meditation hilft dir dabei...

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#80: Eine Ayurveda Kur • die etwas andere Art abzuschalten

“All diseases stem from the mind.” Laut unserer Ayurveda Doktoren aus Sri Lanka entstehen die meisten Krankheiten nicht in unserem Körper, sondern haben ihren Ursprung in unserer sehr präsenten mentalen Welt.

Also ist es das allergrößte Ziel den Kopf mal runterzufahren und die Gedanken zu sortieren. In diesem Podcast erfährst du unsere 3 Gründe, warum eine Ayurveda Kur dir auch dabei helfen kann Stress entgegen zu wirken.

 

In dieser...

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