PRANA Inspirations

#154 PRANA FOOD • wie dir Schokolade bei emotionalem Essen helfen kann

achtsamkeit emotionales essen schokolade May 07, 2020

Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es, abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen?

Wir sagen: Brauchst du nicht! Warum? Wir haben jahrelang Erfahrung mit emotionalem Essen und was wirklich hilft. Eins haben wir gelernt, sich etwas zu verbieten, ist keine Strategie die nachhaltig ist. Doch nun von Anfang:

Viele von uns haben Heißhunger Attacken, snacken zwischendurch oder sitzen abends auf dem Sofa und essen eine gesamte Tafel Schokolade. Der Moment...

#132 NEW LEVEL • Lerne deine Lebensmotive kennen & schöpfe mehr gezielte Energie w/ Tom von ID37

emotionales essen lebensmotive persönlichkeitsentwicklug selbsterkenntnis Dec 03, 2019

Moin Moin PRANA Lover,

Wolltest du schon immer wissen, was dich wirklich motiviert, Dinge mit Freude zu tun bzw. nicht zu tun? Kennst du deine Bedürfnisse, deine Energiequellen und Energieräuber? Wir zeigen dir, wie du ein vertiefendes Verständnis für dich und deine Bedürfnisse entwickeln kannst. Dafür nutzen wir die Aussagekraft der individuellen Lebensmotive. Den persönlichen Cocktail an Lebensmotiven zu erkennen und für dessen Befriedigung zu...

#89 JOY FOOD • warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind...

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