PRANA Inspirations

#158 PRANA to go • in der Basis liegt die Magie 🌟

aha-momente alltag basics heilung magie routinen tipps Jun 04, 2020

"Früher habe ich mich immer damit gestresst, möglichst viel in meiner Morgenroutine zu integrieren & dann habe ich es doch meistens nicht geschafft, alles umzusetzen und mich schlecht gefühlt. Jetzt sind Zunge reinigen, Ölziehen, heißen Wasser trinken und in Ruhe etwas Warmes frühstücken immer mit dabei. Danach spüre ich in mich hinein, wie ich mich gerade fühle & was ich gerade ganz besonders brauche. Das kann Yoga, meditieren, Journaling...

#125: 3 SUPERFOODS für dich • endlich im Gleichgewicht mit Darm & mentaler Gesundheit

darm ernährung gesundheit heilung superfoods Oct 17, 2019

Moin Moin PRANA Lover,

Seit ein paar Jahren ist es in der westlichen Schulmedizin und in unserer Gesellschaft angekommen: Der Darm ist unser zweites Gehirn. Verbunden werden diese beiden wichtigen Organe unseres Körpers mit dem Vagusnerv - auch als der Selbstheilungsnerv betitelt. Wir können mentale Gesundheit also nicht nur kognitiv betrachten, sondern dürfen uns vor allem auch um die Darmgesundheit kümmern, um auf beiden Ebenen ein Gleichgewicht zu schaffen. Betrachten...

PRANA Inspirations

#158 PRANA to go • in der Basis liegt die Magie 🌟

#125: 3 SUPERFOODS für dich • endlich im Gleichgewicht mit Darm & mentaler Gesundheit

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