PRANA Inspirations
#162 SCHLAFARCHITEKTUR • wie du für dich gesunden Schlaf im Alltag etablierst
"Wir sollten abends etwas Schönes machen", sagt Dr. Carolin Marx-Dick, Schlafexpertin und meint damit, dass der Inhalt der Abendroutine weniger wichtig für den Schlaf ist, als die emotionale Bewertung dieser.
Wenn wir den Schlaf betrachten ist dieser sehr besonders und individuell. Schläfst du gut? Kannst du gut durchschlafen? Kannst du gut einschlafen? Bist du morgens fit, wenn du aufwachst & hast Lust auf den Tag?
All diese Fragen haben nicht nur etwas mit dem Schlaf zu...
#159 MEDICAL YOGI • wie du den Dreiklang aus Medizin, Ayurveda & Yoga für dich leben kannst I Interview w/ Dr. Alina Hübecker
Ganzheitlich leben.
Schließen sich Ayurveda & die (westliche) Medizin eigentlich aus? Diese Frage kommt auf, wenn wir uns mit Krankheiten oder sehr starken Ungleichgewichten beschäftigen. Fragst du dich manchmal, welchen Weg der "Heilung" du gehen sollst? Dem Rat des Arztes folgen oder doch lieber dem Ayurveda vertrauen und da noch mehr einsteigen?
In unseren Augen müssen sich diese Welten gar nicht so unbedingt ausschließen, sondern können sich super...
#153 DAILY AYURVEDA • kann ich mich in Deutschland eigentlich schon ganzheitlich versichern? I ein Interview mit der BKK Provita
Wie passen eigentlich Ayurveda und deutsche Systeme, wie zB. Krankenkassen zusammen? Eine Frage, die in Zukunft wohl immer bedeutender wird, wenn wir den Anstieg ganzheitlicher Lebensstile betrachten.
Das Thema in dieser Woche ist für uns etwas komplett Neues - es geht um deutsche Krankenkassen… Say, what?
Ja, wenn ich ehrlich bin, bin ich (Josephine) keine Expertin darin, was deutsche Systeme und vor allem Krankenkassen angeht. Natürlich bin ich versichert, bei einer...
#125: 3 SUPERFOODS für dich • endlich im Gleichgewicht mit Darm & mentaler Gesundheit
Moin Moin PRANA Lover,
Seit ein paar Jahren ist es in der westlichen Schulmedizin und in unserer Gesellschaft angekommen: Der Darm ist unser zweites Gehirn. Verbunden werden diese beiden wichtigen Organe unseres Körpers mit dem Vagusnerv - auch als der Selbstheilungsnerv betitelt. Wir können mentale Gesundheit also nicht nur kognitiv betrachten, sondern dürfen uns vor allem auch um die Darmgesundheit kümmern, um auf beiden Ebenen ein Gleichgewicht zu schaffen. Betrachten...
#117 After Summer Mindset • 5 Tipps für mehr Klarheit für dein Mind & Body
Moin Moin PRANA Lover,
Sehnst du dich auch gerade nach einem kleinen After Summer Detox? Ist bei dir auch gerade so viel los im Kopf, aber auch der Körper fühlt sich so an, als ob er mal eine kleine Pause braucht?
Jasmin und mir geht es gerade genau so. Der Sommer war ganz schön trubelig und es ist einiges los gewesen. Jetzt spüren wir gerade: Uns ist nach Umstrukturierung, Altes hinterfragen, Neues Etablieren - Visionsarbeit eben. Und wir sind da glaube ich nicht...
#111 BELLY BEAUTY • Gibt es eine einfache Lösung zum Thema Verdauung?
es ist mir heute eine besonders große Freude mit dir das große Thema Verdauung zu teilen. Ja, es ist wahrscheinlich nicht das salonfähigste Thema, aber dafür bleiben wir ja auch hier ganz anonym ;-)
Hast du dich auch schon mal gefragt, ob es eine einfache Lösung für eine intakte Verdauung gibt? Eins steht fest: es ist kein einfaches Thema...
#104: REBEL EFFEKT • Gesundheit mit Leichtigkeit & Begeisterung / Interview mit detoxRebels
PODCAST LOVE • auch wenn das Foto schon etwas (ca. 4 Monate ) her ist - es ist uns immer noch eine Freude es heute mit euch teilen zu dürfen! Im Dezember haben wir Jonas von @detoxrebels zu Gast in unserem Büro gehabt und haben mit ihm ein tolles Gespräch führen dürfen. Worum es geht? Gesundheit mit Lifestyle verbinden. Die Vision möchte Jonas weniger mit strengen Verboten und vielen Regeln, sondern mit Leichtigkeit, Humor und Begeisterung in die Welt...
Wöchentliche PRANA News 💌
Dein PODCAST für mehr LEBENSENERGIE.
📖 E-book 📖
'Wir ❤️ Ayurveda'
Categories
All Categories