PRANA Inspirations

#167 PITTA Pranayama • wie du dich & dein Gemüt abkühlen kannst

Es ist Sommerzeit.

Die Sonne erwärmt die Erde, die Luft und das Wasser.

Du kannst dir vorstellen, dass diese Elemente, die in der Umwelt vorherrschen und durch die Sonne geprägt werden, nicht nur die Welt beeinflussen. Jeder von uns trägt die Elemente in sich. Damit werden wir automatisch auch durch die Sonne beeinflusst.

Auch, wenn in einigen Regionen (wie z.B. Hamburg) gerade der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, herrscht laut Ayurveda trotzdem Pitta-Zeit und wir...

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#157 ATEM • wie du mit deinem Atem deine Lebensenergie erweckst I Interview mit Christine Schmid

Wie atmest du? Schenkst du deinem Atem deine Aufmerksamkeit? 
Atmen ist Lebensenergie. Entdecke sie jetzt! 
 
Vor 3 Jahren haben wir eine Familienreise nach Kuba gemacht. Wir sind zu viert mit einem Auto über die Insel gefahren, haben bei Einheimischen (Casa Particulares) geschlafen & haben die faszinierende Karibik Insel mit ihrem ganz eigenen Charme entdeckt. Wir waren fast jeden Tag woanders & haben in unterschiedlichen Räumen geschlafen, Abwechslung pur....
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#147 GLOBAL PRANA MEDITATION • Stärke deine Energie & schicke sie in die Welt

Moin Moin PRANA Lover,

GLOBAL PRANA. Das kollektive Immunsystem (physisch und psychisch) ist geschwächt und es heißt: die eigene Energie schützen, erhöhen und dann ausbreiten. Dr. David Frawley - einer der bekanntesten Ayurveda Experten hat uns in diesen Zeiten etwas mitgegeben. Er zeigt uns auf was wir tun können in einer Zeit, wo Unsicherheit vorherrscht, wo eine Gesellschaft angehalten wird, still zu halten: Pranayama und Meditation. Sich innerlich zu reinigen ist...

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#145 PRANA to go • Wie kann ich bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen?

atem routine stress Mar 04, 2020

Moin Moin PRANA Lover,

3 Maßnahmen für dich in Kürze, wie du bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst. In diesem PRANA to go Format gehen wir auf deine Fragen aus der Community zum PRANA Alltag ein. In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Gewohnheiten, die uns schon lange begleiten, aber uns an der ein oder anderen Stelle nicht mehr mit PRANA - Lebensenergie versorgen. Wir gehen in dieser Folge auf drei essentielle Schritte ein, die uns immer...

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