PRANA Inspirations
#163 PRANA to go • in 3 Schritten deine Essensroutine finden
Im Alltag sind wir vielen Herausforderungen gestellt - wie bewege ich mich, wie organisiere ich meine Me-Time, wie ernähre ich mich gesund und welche Routinen sind die richtigen für mich. Viele große Themen & doch sind sie einfach und dürfen sich leicht anfühlen.
Kennst du das Gefühl, einfach keine Ahnung davon zu haben, was du essen kannst und vor allem wie du für dich ein System, eine Routine findest, die sich gut anfühlt? Fragst du dich:
...Mehr PRANA in schwierigen Zeiten - Unsere Top Podcastfolgen
Moin Moin Prana Lover,
diese besondere Zeit stellt uns alle vor ganz neue Herausforderungen. In Zeiten der Unruhe und Ungewissheit fällt es einem oft schwer, abzuschalten und runterzukommen.
Gerade jetzt ist es aber auch besonders wichtig, dass du innehältst, entspannst und gut auf dich achtest. 
Dazu gehört natürlich auch, dass du deinem Körper Gutes tust und ihn nährst. Uns helfen zum Beispiel Kochen und der Genuss eines frisch zubereiteten Essens enorm...
#145 PRANA to go • Wie kann ich bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen?
Moin Moin PRANA Lover,
3 Maßnahmen für dich in Kürze, wie du bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst. In diesem PRANA to go Format gehen wir auf deine Fragen aus der Community zum PRANA Alltag ein. In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Gewohnheiten, die uns schon lange begleiten, aber uns an der ein oder anderen Stelle nicht mehr mit PRANA - Lebensenergie versorgen. Wir gehen in dieser Folge auf drei essentielle Schritte ein, die uns immer...
#120 JOY FOOD • 5 Tipps wie du den Herbst mit Energie startest
Moin Moin Prana Lover,
Wenn wir raus gucken in die Natur, sehen wir wie Veränderung stattfindet: es wird kälter, die Blätter fallen von den Bäumen und es wird windiger. Es ist VATA Zeit. Das Bewegungsprinzip ist jetzt aktiv und die Elemente Luft und Äther spürbar. Auf körperlicher Ebene, aber auch auf mentaler Ebene entsteht jetzt ganz automatisch mehr Veränderung und Bewegung. Da ist es wichtig, etwas Stabilität in den eigenen Alltag zu bekommen....
#105: Einfach Ayurvedisch • Ein Interview, warum wir Ayurveda lieben w/ “Let´s Talk Food” Podcast
Einfach Ayurvedisch •
Wir wurden von Ole, einer der Gründer von @justspices für den eigenen Podcast “Let s Talk Food” interviewt und es hat so viel Spaß gemacht, dass wir die Folge mit dir teilen möchten. Wir sprechen über die Gründe, warum wir Ayurveda lieben und wie einfach und simpel die Faszination Ayurveda in den eigenen Alltag zu integrieren ist. Es geht um die Themen der ayurvedischen Ernährung, über den Mindfulness Faktor der...
#103: INNER COMPASS • how you find your intuition & inspiration / Interview with Neel van Lierop
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