#130 PRANA Formel #2 • wie du mit Achtsamkeit ins Spüren kommen kannst

achtsamkeit energie kraft mindfulness Nov 21, 2019

Moin Moin PRANA Lover,

Der zweite Teil der PRANA FORMEL umfasst nach Ayurveda die Stärkung des eigenen Bewusstseins und die Wahrnehmung des eigenen Ungleichgewichts, in dem wir unsere Achtsamkeit trainieren. Der Trend “Mindfulness” ist in aller Munde, doch manchmal nicht richtig greifbar. In dieser Podcastfolge erfährst du was für uns Achtsamkeit bedeutet und vor allem in Bezug auf Ayurveda und das individuelle Ungleichgewicht. Falls du direkt losstarten willst, dann höre dir die letzte Folge #129 PRANA FORMEL #1 an und identifiziere grob dein Ungleichgewicht. Dann spüre in dich hinein. Diese Folge startet mit einer kleinen Übung, in der du die Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper richtest. Danach gehen wir auf die Dinge ein, die du tun kannst, um auf Achtsamkeitsebene dein Ungleichgewicht für dich zu lösen.

Im Podcast erfährst du…

die Kraft des Spürens
für welches Ungleichgewicht welche Achtsamkeitsübung hilfreich ist
wie du Step by Step für dich dein Gleichgewicht findest
wie die Elemente der Natur mit den Übungen zusammenhängen

Shownotes:

Melde dich zu unserem kostenlosen Online Workshop am 28.11. um 18:30 Uhr an unter www.pranaupyourlife.de/onlineworkshop um die PRANA FORMEL für dich anzuwenden.

Willst du mit uns nach Sri Lanka zur Ayurveda Kur? Vom 16.-30. April 2020 ist es wieder soweit. Du kannst dich ab sofort anmelden, erfahre hier alle weiteren Infos: www.pranaupyourlife.de/pranakur

Hier findest du den Podcast:

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#130 PRANA Formel #2 • wie du mit Achtsamkeit ins Spüren kommen kannst

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