#139 Hat es dich schon erwischt? • 5 Tipps, wie du dich vor einer Erkältung schützen kannst & was hilft, wenn sie doch da ist

Uncategorized Jan 23, 2020

Moin Moin PRANA Lover,

“Alle sind zurzeit krank” oder “schon wieder alle krank”, hörst du diese Sätze ständig in deinem Umfeld? Fragst du dich auch ob das eine Aussage ist der man nicht entkommen kann? Wir sprechen in dieser Podcastfolge darüber warum du nicht krank werden musst, ‘nur weil alle krank sind’. Wieso es im Ayurveda ganz logisch ist, dass viele Menschen zurzeit vermehrt Symptome wie Schnupfen, Husten & Kopfschmerzen haben. Wir geben dir 5 unserer besten Tipps mit, wie du diese Jahreszeit gut übersteht. Außerdem erfährst du was du präventiv tun kannst, um dir gar nicht erst eine Erkältung o.ä. einzufangen, aber auch was du tun kannst, wenn es dich doch erwischt hat.

Du erfährst in diesem Podcast:

Wieso du nicht krank werden musst, nur weil ‘alle anderen krank werden’
Was der Ayurveda zu Erkältungen sagt & warum wir diese bekommen
3 Tipps was du präventiv machen kannst um z.B. eine Erkältung vorzubeugen
Wie du Akzeptanz & Selbstliebe üben kannst, wenn es dich doch erwischt hat
2 Tipps was du bei einem akuten Infekt tun kannst
1 besondere Atemtechnik, die dir in Stresssituationen (krank sein bedeutet Stress für den Körper!) hilft zur Ruhe zu kommen

Hier findest du den Podcast:

iTunes • Android • Spotify • Stitcher • Podcast.de

#139 Hat es dich schon erwischt? • 5 Tipps, wie du dich vor einer Erkältung schützen kannst & was hilft, wenn sie doch da ist

Two Step