#158 PRANA to go • in der Basis liegt die Magie 🌟
"Früher habe ich mich immer damit gestresst, möglichst viel in meiner Morgenroutine zu integrieren & dann habe ich es doch meistens nicht geschafft, alles umzusetzen und mich schlecht gefühlt. Jetzt sind Zunge reinigen, Ölziehen, heißen Wasser trinken und in Ruhe etwas Warmes frühstücken immer mit dabei. Danach spüre ich in mich hinein, wie ich mich gerade fühle & was ich gerade ganz besonders brauche. Das kann Yoga, meditieren, Journaling oder eine Runde Laufen sein."
Für diesen Blogartikel und die passende Podcastfolge haben wir unser PRANA Team gefragt: "Was ist für dich eine magische Routine, die für dich die Basis für dein Wohlbefinden darstellt?" Und auch in unserem FIND YOUR PRANA Kurs gibt es immer wieder AHA - Momente, die sich auf die kleinen Dingen beziehen.
Kennst du das Gefühl, dass man häufig denkt, dass es für dieses eine komplexe Problem auch nur eine wirklich komplexe Lösung geben muss? Suchst du häufig nach Antworten auf deine Herausforderungen & denkst, dass es wohl nur komplizierte Lösungen für dein Problem gibt?
In den 3 Jahren unserer Coaching Arbeit haben wir eins gemerkt: es sind die Basics & manchmal die “einfachen” Dinge, die uns auf unserem Weg helfen. Komplizierte (ayurvedische) Behandlungen oder Medizin bedeuten nicht immer gleich Heilung oder stellen den einzigen Weg dar. Manchmal entsteht Heilung oder Besserung in den Basics. Für die meisten (& inklusive für uns selbst) ist es die Morgenroutine, die so viel Magie mit sich bringt. Und manchmal denken wir, dass kann doch nicht alles sein? Doch!
Klar ist die Morgenroutine beispielsweise als Basis nicht die Lösung aller Probleme, aber sie kann so unglaublich helfen, mit den körperlichen & mentalen Herausforderungen umzugehen.
Hast du es mal ausprobiert? Über lange Zeit eine Routine für dich etabliert, die dir Spaß macht und die dir gut tut?
Was ist deine Basis?
Sarah aus unserem Team schreibt: "Für mich ist es einfach mal kurz BEWUSST durchzuatmen. Das hilft einfach immer. Und dann loszulassen. Es gibt so vieles was mir gut tut, aber loszulassen und auch nichts was mir gut tut tun zu müssen hilft mir unglaublich. Denn wenn es wirklich turbulent ist, dann ist manchmal einfach auch alles was gut tut zu viel."
Und genau darin besteht die Kraft. Höre unbedingt in unseren neuen Podcast rein, wenn du noch mehr Stimmen und noch mehr Basics erfahren möchtest, die Magie bewirken.
In unser aktuellen Podcastfolge möchten wir dich mit der magischen Basis anstecken und dir aufzeigen, dass es die kleinen Dinge sind, die den Unterschied machen können. Doch ich spreche nicht nur von uns, sondern nehme dich mit in die Erfahrungen unseres Teams und die AHA - Momente aus unserem Basic Kurs: FIND YOUR PRANA. Die Quintessenz: Die kleinen, leichten Dinge und Routinen so zu etablieren, dass du Freude/PRANA dabei hast und sie deshalb langfristig in den Alltag integrierst.
In dieser Folge erfährst du:
… warum in der Basis die Magie liegt
… welche Routinen bei uns im Alltag nicht fehlen dürfen
… wie unser Team die Magie in kleinen Routinen findet
… welche AHA Momente im FIND YOUR PRANA Kurs aufkommen
FIND YOUR PRANA
Möchtest du in der nächsten Runde FIND YOUR PRANA auch dabei sein und die besten AHA Momente sammeln? Dann schreibe dich auf unsere Warteliste und werde stetig informiert, bekomme Goodies & als Erste/r Bescheid, wenn wir wieder die Tore öffnen: www.pranaupyourlife.de/kurs
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Happy Mind! Happy Body! Happy Life!
Deine Jasmin & Josephine
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