#163 PRANA to go • in 3 Schritten deine Essensroutine finden

alltag ernährung essen routine Jul 09, 2020

Im Alltag sind wir vielen Herausforderungen gestellt - wie bewege ich mich, wie organisiere ich meine Me-Time, wie ernähre ich mich gesund und welche Routinen sind die richtigen für mich. Viele große Themen & doch sind sie einfach und dürfen sich leicht anfühlen.

Kennst du das Gefühl, einfach keine Ahnung davon zu haben, was du essen kannst und vor allem wie du für dich ein System, eine Routine findest, die sich gut anfühlt? Fragst du dich:

„Was soll ich morgens, mittags, abends essen? Und wie finde ich die Zeit zur Vorbereitung?“

In unser aktuellen Podcastfolge möchten wir dir kurz und knapp erzählen, was es bedeutet eine gesunde und für dich passende Essensroutine locker & leicht in deinem Alltag zu etablieren. Hast du Lust? Dann hör unbedingt jetzt rein:

In dieser Folge erfährst du:

… wie du in 3 Schritten eine passende Essensroutine für dich findest

… wie du mit Freude deine Nahrung als Priorität ansiehst

… warum bei diesem Thema der Morgen so wichtig ist

Hast du Lust uns Fragen zu stellen zum Thema Essensroutine? Wir gehen am Freitag 10. Juli 2020 um 11 Uhr bei Instagram & in unserer Facebook Community live und beantworten dir alle möglichen Fragen rund um das Thema Essensroutine.

Die Links findest du hier:

Instagram unter @pranaupyourlife

Facebook unter “Prana up your life”

Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns gern bei Instagram unter @pranaupyourlife oder bei Facebook unter “Prana up your life” wissen, was du zum Thema Essensroutine denkst und teile die Folge mit deinen Freunden.

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine

Hier findest du die Links zu unserem aktuellen Podcast:

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