#70: Gedankenkarussell • wie du das Kreisen deiner Gedanken stoppst und Entscheidungen triffst

energie gedanken gedankenkarussell surf yoga Sep 13, 2018

Wir sind ihnen oft ausgeliefert, unseren Gedanken. Sie kreisen und drehen sich, oft immer und immer wieder um diese eine Sache. Du willst schlafen, dein Körper ist müde, aber der Kopf rattert. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geben wir dir 3 Strategien mit an die Hand wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst. Gerade zum Übergang in die unruhige Vata Herbstzeit kommt dieses Thema immer und immer wieder auf. Inspiriert wurden wir von unseren Teilnehmerinnen des diesjährigen Yoga & Surf Retreat und durch Ava Carstens, die uns in einer der Yogastunden auf ihr Gedankenkarussell mitgenommen hat. Aber wie genau kannst du dein Gedankenkarussell stoppen und wie schaffst du es endlich Entscheidungen zu treffen?

In dieser Podcastfolge erfährst du:

… wie sehr dir deine Endlosschleife an Gedanken Energie raubt

… warum du etwas dagegen tun solltest

… drei Strategien wie du deinem Gedankenkarussell entgegenwirken kannst

… wie viel Erleichterung es bringt endlich mal abzuschalten

… wie du anfangen kannst Entscheidungen zu treffen

#70: Gedankenkarussell • wie du das Kreisen deiner Gedanken stoppst und Entscheidungen triffst

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