PRANA Inspirations

#161 DAILY AYURVEDA • 5 Tipps, wie du deinen Haaren ganz viel PRANA schenkst

haare kosmetik shampoo tipps Jun 24, 2020

Haare. Jeder hat sie, jeder hat eine ganz individuelle Beziehung zu seinen Haaren. Kurz oder lang. Lockig oder glatt. Matt oder glänzend.


Die Haare eines Menschen sind so individuell, wie unsere Fingerabdrücke & sagen im Ayurveda super viel über unsere Konstitution aus. Die Frage und die Analyse nach den Haaren kommt in jeder Ayurveda Anamnese vor. In dieser Podcastfolge erfährst du, was deine Haare über dich aussagen, wie du dich am besten ernähren kannst,...

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#160 DAILY AYURVEDA • Welche Rolle spielt Kupfer im Ayurveda? Interview w/ Rohit von Forrest&Love

Ayurveda Geschichten. Wir lieben es Menschen zu treffen, dessen Leben Ayurveda verändert hat. Heute möchten wir dir einen ganz besonderen Ayurveda Liebhaber vorstellen: Rohit. Rohit hat seine Kindheit in Indien verbracht, durch seine Großeltern ist er mit Obst & Gemüse und der individuellen Wirkung aufgewachsen. Vor 19 Jahren ist er dann nach Deutschland gekommen & seitdem hat er den Wunsch Ayurveda zu verbreiten. Wie er das nun schafft? Zusammen mit Shamika hat...

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#159 MEDICAL YOGI • wie du den Dreiklang aus Medizin, Ayurveda & Yoga für dich leben kannst I Interview w/ Dr. Alina Hübecker

Ganzheitlich leben.

Schließen sich Ayurveda & die (westliche) Medizin eigentlich aus? Diese Frage kommt auf, wenn wir uns mit Krankheiten oder sehr starken Ungleichgewichten beschäftigen. Fragst du dich manchmal, welchen Weg der "Heilung" du gehen sollst? Dem Rat des Arztes folgen oder doch lieber dem Ayurveda vertrauen und da noch mehr einsteigen?

In unseren Augen müssen sich diese Welten gar nicht so unbedingt ausschließen, sondern können sich super...

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#158 PRANA to go • in der Basis liegt die Magie 🌟

"Früher habe ich mich immer damit gestresst, möglichst viel in meiner Morgenroutine zu integrieren & dann habe ich es doch meistens nicht geschafft, alles umzusetzen und mich schlecht gefühlt. Jetzt sind Zunge reinigen, Ölziehen, heißen Wasser trinken und in Ruhe etwas Warmes frühstücken immer mit dabei. Danach spüre ich in mich hinein, wie ich mich gerade fühle & was ich gerade ganz besonders brauche. Das kann Yoga, meditieren, Journaling...

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#157 ATEM • wie du mit deinem Atem deine Lebensenergie erweckst I Interview mit Christine Schmid

Wie atmest du? Schenkst du deinem Atem deine Aufmerksamkeit? 
Atmen ist Lebensenergie. Entdecke sie jetzt! 
 
Vor 3 Jahren haben wir eine Familienreise nach Kuba gemacht. Wir sind zu viert mit einem Auto über die Insel gefahren, haben bei Einheimischen (Casa Particulares) geschlafen & haben die faszinierende Karibik Insel mit ihrem ganz eigenen Charme entdeckt. Wir waren fast jeden Tag woanders & haben in unterschiedlichen Räumen geschlafen, Abwechslung pur....
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#156 MIGRÄNE • was sagt die Krankheit über dich aus & wie kann Ayurveda helfen I Interview mit Dr. Nadine Webering

kopfschmerzen migräne May 20, 2020

Migräne und Ayurveda - in unserer Coaching Arbeit in den letzten Jahren kommt das Thema Migräne & Kopfschmerzen immer wieder auf. Nun ist es soweit, dass wir uns eine Expertin in unseren Podcast eingeladen haben: Dr. Nadine Webering. Nadine ist Ärztin, Neurologin und erst etwas später auf den ganzheitlichen Pfad gekommen. In diesem Podcastinterview erfährst du alles über das Thema Kopfschmerzen aus schulmedizinischer Sicht und wie dir Ayurveda und ein...

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#155 MUT • wie du als Frau (& Mutter) deinen eigenen Weg gehst & dein PRANA findest

MUT.

"MUT brauchen wir dazu, uns so zu zeigen, wie wir in Wahrheit sind. Bedeutet auch, dass wir als Mütter unperfekt sein dürfen, uns erlauben dürfen Fehler zu machen. Und MUT brauchen wir ebenfalls für den EIGENEN Weg. Gestern (am Muttertag, 10.05.2020) bin ich mal wieder aus meiner Komfortzone geschubst worden. Meine wunderbaren Töchter Josephine & Jasmin haben sich ausgedacht mich am Muttertag zu interviewen - LIVE on Instagram. Eine Herausforderung...

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#154 PRANA FOOD • wie dir Schokolade bei emotionalem Essen helfen kann

Wie kann ich emotionales Essen bekämpfen? Wie schaffe ich es, abends nach der Arbeit an der Schoki vorbeizukommen?

Wir sagen: Brauchst du nicht! Warum? Wir haben jahrelang Erfahrung mit emotionalem Essen und was wirklich hilft. Eins haben wir gelernt, sich etwas zu verbieten, ist keine Strategie die nachhaltig ist. Doch nun von Anfang:

Viele von uns haben Heißhunger Attacken, snacken zwischendurch oder sitzen abends auf dem Sofa und essen eine gesamte Tafel Schokolade. Der Moment...

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Die Magie PRANA mit deiner Mama zu teilen

find your prana muttertag May 06, 2020
 

Es ist an der Zeit DANKE zu sagen.

Muttertags Specials tummeln sich gerade überall & da wir hier mit unser bezaubernden Mutter Susanne hier auf Kreta jeden Tag verbringen dürfen, können wir gar nicht anders, als das auch zu teilen. Tut euren Mamas was Gutes - es gibt so viele tolle Angebote gerade!

Wir sind so dankbar für die einzelnen Frauen, die wir auf ihrem Weg begleiten dürfen. Doch wir begleiten auch schon Freundinnen oder Mütter & Töchter...

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#153 DAILY AYURVEDA • kann ich mich in Deutschland eigentlich schon ganzheitlich versichern? I ein Interview mit der BKK Provita

Wie passen eigentlich Ayurveda und deutsche Systeme, wie zB. Krankenkassen zusammen? Eine Frage, die in Zukunft wohl immer bedeutender wird, wenn wir den Anstieg ganzheitlicher Lebensstile betrachten.

Das Thema in dieser Woche ist für uns etwas komplett Neues - es geht um deutsche Krankenkassen… Say, what?

Ja, wenn ich ehrlich bin, bin ich (Josephine) keine Expertin darin, was deutsche Systeme und vor allem Krankenkassen angeht. Natürlich bin ich versichert, bei einer...

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