PRANA Inspirations

#72: Bin ich es mir wert? • Warum du in dich selbst investieren darfst

Tagtäglich tun wir so viele Dinge für Andere, für unseren Partner, für unseren Chef, für unsere Familie. Warum fällt es uns so schwer, Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich zu investieren? Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was dir gut tut, du aber trotzdem nicht danach handelst? In dieser Podcastfolge nehmen wir dich mit auf unsere Reise zu unserem Selbstwert und wie wir auch immer wieder daran arbeiten dürfen. Das...

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#71: Faszination Ayurveda • von der Schulmedizin bis zur indischen Heilkunst / ein Interview mit Ayurveda Medizinerin Luise Pfluger

Luise Pfluger ist Schulmedizinerin und vor Jahren durch eine Reise nach Goa auf Ayurveda gestoßen. Heute ist sie studierte Ayurveda Medizinerin & promoviert derzeit noch an der University of Middlesex, London. Nach ihrem Studium hat sie zunächst eine eigene Ayurveda Praxis eröffnet und arbeitet nun als Ayurveda Medizinerin im Giardino Hotel in Ascona. Luise ist eine sehr schlaue, witzige, weise und gut belesen Frau; die dem Ayurveda auf den Grund geht und mit ihrer...

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#70: Gedankenkarussell • wie du das Kreisen deiner Gedanken stoppst und Entscheidungen triffst

Wir sind ihnen oft ausgeliefert, unseren Gedanken. Sie kreisen und drehen sich, oft immer und immer wieder um diese eine Sache. Du willst schlafen, dein Körper ist müde, aber der Kopf rattert. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geben wir dir 3 Strategien mit an die Hand wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst. Gerade zum Übergang in die unruhige Vata Herbstzeit kommt dieses Thema immer und immer wieder auf. Inspiriert wurden wir von unseren Teilnehmerinnen...

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#69: Stresstypen im Ayurveda • wie du deine Stressmuster erkennst & lernst damit umzugehen

Stress ist nicht gleich Stress. Fragst du dich auch manchmal, warum andere nicht so gestresst wirken wie du? Warum du vielleicht nervös wirst bei Stress & Druck und andere eher leiser oder lauter und cholerisch? Für jeden ist Stress unabhängig und anders - du nimmst Stress ganz anders wahr, das ist völlig logisch und ayurvedisch nachvollziehbar. Jeder von uns trägt alle 3 Bioenergien (Vata, Pitta & Kapha) & somit auch alle 3 Arten mit Stress umzugehen in...

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#68 Stress • Wie Daueranspannung deine Lebensenergie reduziert

KALIMERA 🇬🇷 • heute im Podcast:

Stress • Wie Daueranspannung deine Lebensenergie reduziert //

Stress ist in Mode. Je mehr wir zu tun haben und je stressiger unser Alltag so ist, desto besser und desto mehr geht man mit dem Trend. Aber was ist Stress überhaupt und was passiert in deinem Körper, wenn er einer Stresssituation ausgesetzt ist? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Stress total individuell ist und wie dein Körper sich in Stresssituationen verhalten...

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#67 Sister Power • von der Leidenschaft Yoga zum Mindful Mode-Business // Die Gründerinnen von Hey Honey im Interview

Sister Power auf voller Linie. In diesem Podcast interviewen wir Imke und Janka - die Gründerinnen der Yoga & Active Wear - Marke Hey Honey. Zusammen haben sie ein authentisches und nachhaltiges Unternehmen in der knall-harten Modeszene etabliert. Genau über diese Herausforderung sprechen wir mit ihnen und wie sie es trotz allem schaffen mit Achtsamkeit und Gelassenheit an diese Themen heranzugehen. Yoga ist nicht nur ihr Core-Business, sondern auch ihr alltäglicher...

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#66 • STAY TRUE • wie dir radikale Ehrlichkeit helfen kann // Ein Interview mit Madhavi von Kaerlighed

In dieser Podcastfolge geht es um die Ehrlichkeit - eine verdammt harte Nuss. Ehrlich zu sich selbst sein ist einer der größten Herausforderungen im Leben. Wir haben uns eine absolute Expertin zu dem Thema in den Podcast geholt. Madhavi ist eine inspirierende Powerfrau, sie ist ehrlich, direkt und lebt ihre Wahrheit. In ihrem Buch ‘STAY TRUE’ geht es nicht nur um Ehrlichkeit, sondern auch um das Thema Perfektionismus, NEIN sagen und dass man es nicht immer allen recht...

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#65 • Die Kunst des MINDFUL MACHENS

DIE KUNST DES MINDFUL MACHENS • In dieser Podcastfolge wird es mal wieder persönlich - wir sprechen über unseren Weg, wie wir ins Machen gekommen sind und wie wir PRANA im letzten Jahr aufgebaut haben. Wir geben dir unsere 9 Schritte an die Hand, die wir gegangen sind und die uns weitergebracht haben. Hör dir gern die Podcastfolge an und mache dir für dich und deinen Weg Notizen und komme somit ins Machen. Am besten ins Mindful Machen. Wir geben dir dazu unsere 3 Top...

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#64: Sound Healing Meditation • Entdecke die Wirkung des Klangs für dich

Der Klang kann eine wundervolle Wirkung auf den Körper haben - er kann uns entspannen, uns anregen und eine individuelle Dynamik im Körper kreieren. Manchmal kommt es dazu, dass die natürlichen Energieflüsse im Körper stagnieren und wir nicht wissen, wie wir sie wieder aktivieren können. Eine Möglichkeit, die wir in dieser Podcastfolge mit dir teilen möchten, ist die Wirkung des Klangs. Lass dich einfach drauf ein und such dir einen ruhigen Platz, wo du...

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#63: AYURVEDA & SOUND HEALING • Wie du durch die Wirkung des Klangs deine Lebensenergie stärken kannst

AYURVEDA & SOUND HEALING • Wie du durch die Wirkung des Klangs deine Lebensenergie stärken kannst //

Der Klang kann eine wundervolle Wirkung auf den Körper haben - er kann uns entspannen, uns anregen und eine individuelle Dynamik im Körper kreieren. Manchmal kommt es dazu, dass die natürlichen Energieflüsse im Körper stagnieren und wir nicht wissen, wie wir sie wieder aktivieren können. Eine Möglichkeit, die wir in dieser Podcastfolge mit dir...

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