PRANA Inspirations

#152 • 3 Schritte, die dir helfen, die aktuelle Situation mit Gelassenheit & PRANA zu meistern

ayurveda gelassenheit guide krise mitte finden prana stress Apr 23, 2020

Überall kannst du gerade Tipps zur aktuellen Situation finden. Egal ob auf Social Media oder im Telefonat mit Freunden & Bekannten.

Doch was hilft dir gerade wirklich?

Unsere Coachee Johanna hat diese Woche in unserer LIVE Q&A der Joy Food Journey berichtet, wie schwer es ihr fällt in der akuten Situation wieder in ihre Routinen reinzukommen. Das haben wir zum Anlass genommen, für unsere gesamte Community die besten Tipps zu sammeln. Tipps, die in DEINER...

#151 MINDFULNESS • wie du Achtsamkeit & Business kombinierst

achtsamkeit business erfolg mindfulness prana Apr 16, 2020

Moin Moin Prana Lover,

Mindful-ness. Die Achtsamkeit hat viele Facetten, die wir für uns nutzen können - vor allem wenn es um den Arbeitsalltag geht. In dieser Folge sprechen wir darüber inwiefern wir die Achtsamkeit immer wieder für uns stärken, damit wir auch in unserem Business das PRANA - die Lebensenergie - rüberbringen können. Du erfährst in dieser Folge, warum es im Survival Modus schwierig ist, Neues zu erschaffen und wie du Kreativität...

PRANA Ostern • warum und wie diese Feiertage 2020 EINZIGARTIG werden

achtsameit ayurveda dankbarkeit feiertage meditation mindfulness ostern podcast prana rituale Apr 09, 2020

Es stehen ganz besondere Feiertage vor der Tür - Ostern lädt ja eigentlich dazu ein, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Doch dieses Jahr ist alles anders: Dürfen wir jetzt überhaupt feiern? Und wie feiern wir eigentlich, wenn wir nicht mit unseren Liebsten zusammenkommen können?

Eins steht fest, dieses Jahr erleben wir Ostern völlig anders. Unsere gewohnten Rituale und Pläne werden über Board geworfen - aber wer...

#150 BLOSSOM UP • wie die Verbindung zu dir selbst & deinem Körper dich erblühen lässt

journal persönlichkeitsentwicklung selbstliebe Apr 09, 2020

Moin Moin Prana Lover,

Im Frühling erscheint alles zu erblühen - in der Natur wird es endlich wieder farbig und das Leben wächst. All das was jetzt in der Natur passiert, kannst du für dich nutzen. Kennst du das Gefühl, dass du in dir eigene Wurzeln trägst und du jetzt die Chance hast, diese Wurzeln zu wässern und dadurch noch mehr wachsen kannst? In dieser Podcastfolge haben wir Simone Stocker zu Gast in unserem Podcast. Wir sprechen in diesem Podcast...

Mit Ayurveda durch die Krise - konkrete Tipps für dich & dein PRANA

achtsamkeit ayurveda corona covid19 immunsystem mindfulness podcast prävention Apr 08, 2020

Ayurveda hat eine große Heilkraft - für uns, für unsere Community, für die Welt. Doch wie kann diese Jahrtausende alte Wissenschaft uns in der momentanen Krisenzeit helfen?

Ayurveda bietet uns in seiner Ganzheitlichkeit verschiedenste Möglichkeiten, die uns dabei unterstützen, mit den momentanen Herausforderungen umzugehen, gut für uns zu sorgen und gesund zu bleiben.

Warum kann uns der Ayurveda dabei helfen? Die beste...

#149 PRANA to go • Wie esse ich eigentlich die richtige & passende Menge für mich?

achtsamkeit essen mindful eating Apr 02, 2020

Moin Moin Prana Lover,

Immer wieder erreicht uns die Frage: Wie esse ich die richtige und passende Menge für mich? Kennst du das Gefühl, dass es manchmal einfach zu gut schmeckt und du zuviel isst? Oder du snackst so viel durcheinander, dass du dich nicht richtig ausgeglichen und genährt fühlst? In dieser Folge geben wir dir 3 Schritte mit, wie du analysieren kannst, welche Menge die Richtige für dich ist. Was sagt der Ayurveda zur Menge, wie kannst du das für...

Mehr PRANA in schwierigen Zeiten - Unsere Top Podcastfolgen

achtsamkeit essen kochen podcast routine Mar 31, 2020

Moin Moin Prana Lover,

diese besondere Zeit stellt uns alle vor ganz neue Herausforderungen. In Zeiten der Unruhe und Ungewissheit fällt es einem oft schwer, abzuschalten und runterzukommen.

Gerade jetzt ist es aber auch besonders wichtig, dass du innehältst, entspannst und gut auf dich achtest.

Dazu gehört natürlich auch, dass du deinem Körper Gutes tust und ihn nährst. Uns helfen zum Beispiel Kochen und der Genuss eines frisch zubereiteten Essens enorm...

#148 GLOBAL PRANA • warum Meditation & Freude jetzt helfen

Uncategorized Mar 26, 2020

Auf dem Bild siehst du das PRANA Mudra. Mudras sind Gesten, die dazu dienen, unsere Energie zu lenken. Das Prana Mudra hat für uns eine besondere Bedeutung, denn es ist das Mudra oder Siegel des Lebens. Es harmonisiert und aktiviert die Energien im Körper und versorgt uns mit neuer Lebenskraft, stärkt das Immunsystem und aktiviert die innere Stärke. Ganz automatisch wird so der Stress im Körper reduziert.

Moin Moin PRANA Lover,

GLOBAL PRANA. Aufgrund der...

#147 GLOBAL PRANA MEDITATION • Stärke deine Energie & schicke sie in die Welt

atem energie meditation prana stille Mar 19, 2020

Moin Moin PRANA Lover,

GLOBAL PRANA. Das kollektive Immunsystem (physisch und psychisch) ist geschwächt und es heißt: die eigene Energie schützen, erhöhen und dann ausbreiten. Dr. David Frawley - einer der bekanntesten Ayurveda Experten hat uns in diesen Zeiten etwas mitgegeben. Er zeigt uns auf was wir tun können in einer Zeit, wo Unsicherheit vorherrscht, wo eine Gesellschaft angehalten wird, still zu halten: Pranayama und Meditation. Sich innerlich zu reinigen ist...

#146 PRANA FOOD • 5 Tipps, wie du schnell und einfach ein leckeres & ausgleichendes Essen (für dich) zauberst

Uncategorized Mar 12, 2020

Moin Moin PRANA Lover,

Eine Frage, die uns alle beschäftigt, wenn wir uns mit gesunder & ayurvedischer Ernährung beschäftigen: wie kann ich diese in meinen Alltag integrieren, ohne stundenlang zu überlegen & dann noch zu kochen? Denkst du dir auch manchmal, dass du weder Zeit noch Geld hast für eine (für dich passende und ausgeglichene) Ernährung hast? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig, denn wir erzählen dir, wie du es schaffen...

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